Overvejer du og din kæreste at stifte familie? Ønsket om at stifte familie er et af de mest almindelige ønsker man kan have og det er noget, der især i kvinder, kan sidde i dem allerede fra de er helt unge.
Men hvad gør man, når man endelig har besluttet sig for at ville stifte familie, og graviditetstesten stadig er negativ efter flere måneders prøven?
Umiddelbart vil det altid være en god idé at opsøge en læge da der kan være medicinske årsager der forhindrer jeg i at lave et barn.
På trods af, at det altid kan anbefales at gå til lægen, er der dog stadig enkelte ting i kan gøre derhjemme, for at øge jeres chancer for at blive gravide.
Hav styr på ægløsningen
I teorien kan et barn kun undfanges når kvinden har ægløsning. Dette er tidspunktet, hvor ægget bevæger sig fra en af æggestokkene ned mod livmoderhalsen, hvor der gerne skal befrugtes så det kan sætte sig fast og vokse til en baby.
Ægløsningen varer kun meget få dage og herefter er der minimale chancer for at blive gravid. Har i ikke helt styr på, hvornår ægløsningen ankommer, så kan i bruge en ægløsningstest til at teste.
Fokuser på kvaliteten af svømmerne
Mændenes sædkvalitet er igennem de sidste mange år blevet ringere og ringere. Har i haft svært ved at blive gravide, kan dette sagtens være jeres problem. Sædkvaliteten kan ikke “helbredes” på magisk vis, men den kan forbedreds betydeligt ved at følge disse anvisninger:
- Undgå tætsiddende/stramme bukser.
- Fjern mobilen og lign. elektroniske appararter fra lommen.
- Spis masser af grøntsager og lign. sunde fødevarer.
- Dyrk motion også gerne lagengymnastik.
- Få søvn nok.
Især mobiltelefoner er kendt for at dræbe sædkvaliteten. Forsøg viser, at ved bare at undgå at bære rundt på en telefon kan sædkvaliteten øges med mere end 20% på en måned.
Det er en kæmpe forbedring, så tænk meget over, hvor du opbevarer din telefon og om, hvorvidt du overhovedet har brug for at have den med. Jo mindre du bærer rundt på den, jo bedre.
Hormonerne kan spille et puds
P-piller, spiraler og lign. præpararter er geniale når det kommer til at beskytte sig mod uønsket graviditet, desværre kan de gøre livet vanskeligere efterfølgende.
Disse præpararter indeholder alle nogle bestemte hormoner der tager kontrollen fra din krop. Når du stopper med disse, skal din krop til selv at kontrollere alle dine processer og det kan sagtens tage mange måneder. Det er bestemt ikke unormalt at kvinder først bliver gravide 2-12 måneder efter de er stoppet med disse hormon kontrollerende beskyttelsespræpararter.
Arbejd på at forbedre selve akten
Der er god evidens for, at jo tættere kvinden er på klimaks når manden yder sit bidrag, jo større er sandsynligheden for at det lykkedes. Så i stedet for at fokusere for meget på, hvad det skal blive til, så prøv at gøre det til den bedste oplevelse i nogensinde har haft. Sørg for at fokusere på hinanden og løfte hinanden op til helt nye niveauer.
Virker det stadig ikke?
Som jeg startede med at nævne, kan der godt være nogle fysiske problemer i forhold til det at få børn. Hvis han har haft f.eks. fåresyge kan han være steril og omvendt kan et tilfælde med f.eks. klamydia have gjort hende steril.
Har i derfor stadig problemer med at få børn, så er det altså en god idé at opsøge en læge eller fertilitetsklinik, hvor i kan blive klogere på om der skulle være noget i vejen med den ene af jer. Her vil i også kunne få hjælp til at overkomme evt. problemer på den bedst mulige måde, ligesom de helt sikkert vil have endnu flere tips til jer.
