Kost er essentielt for din træning
Hvad end du træner for, så vil koste altid spille en markant rolle for, hvor godt du kan præstere. Der er selvfølgelig også markante forskelle afhængig af sporten eller idrætten. Hvis det fx er bodybuilding er det alfa omega, hvordan man spiser. For hvis man ikke får nok Læs videre