Første januar er altid den samme. Nu skal det være. Nu skal det rygestop gennemføres. Ofte går det også fint de første par timer. Dog bliver det svært med en led cocktail af tømmermænd, for meget mad og dagen derpå stemning i hele hytten. Derfor indtræffer krisen gerne sidst på eftermiddagen, når livets realiteter står truende og maler et skræmmebillede af et helt nyt og uskrevet år på vej. I den situation er det mere end svært at holde sig på måtten og ikke gribe ud efter cigarretterne.
Det ville dog være et umiskendelige hurtigt brud på de ellers ædle nytårsfortsætter, der altid virker lysende klare og ufattelige nemme at opfylde over en sidste smøg lige inden årets sidste måned rinder ud. Blandt venner og bekendte er det relativt nemt at piske en stemning op omkring, at det da bliver piece of cake at holde sig væk fra nikotinen, det er intet problem. Indtil rygetrangen melder sig dagen derpå.
Trangen melder sig efter et rygestop
Når trangen kommer krybende, som en lille ond djævel, så er det svært at holde sig til rygestoppet. Så er det nødvendigt med noget til at abstrahere en fra trangen. Det kunne være umiskendelige mængder af overskydende juleslik eller store mængder chips hentet i rygeabstinenser i den lokale kiosk. Dog er det blot en anden trang.
I stedet kunne det være en udmærket idé med et andet middel. Der er heldigvis blevet udviklet andre former for hjælp til et rygestop. En e-cigaret er eksempelvis et udmærket bud på et middel til at afhjælpe trangen. Måske siger din omgangskreds, at det er en anden form for afhængighed. Tja, det er det måske, men er det bedre at slå sig på chips- og chokoladevognen?
Med en e-cigaret behøver du i det mindste ikke at afsætte en skuffe i køkkenet til abstinensskuffe – det er en klar fordel i forhold til e-cigarretter. Derimod kan du blot have en lille e-cigaret med dig i baglommen, for mændene, og i tasken, for kvinderne. Du behøver tilmed ikke at udgå af det eksklusive fællesskab, som rygerne tydeligvis har omkring deres lille cigaretbål.
Rygestop er vejen frem
Fællesskabet er netop en central spiller i rygestoppet. For hvem gider stå indenfor med næsen mod vinduet og betragte de før, på nytårsnatten, så solidariske venner, der også ville kvitte smøgerne, men som nu har gang i den indre skorsten igen. Du ved godt, at et rygestop er vejen frem, det har diverse sundhedsfolk tudet dig ørerne fulde af de sidste mange år, men det er også svært at være alene i missionen. Det føles ganske enkelt underligt at stå i rygerrundkredsen uden en smøg i kæften. Her kommer e-cigaretten ind i billedet igen. Hvorfor ikke fyre op for den i stedet? Godt nok er du stadig i passiv rygning, men du har i det mindste dit eget på det tørre og endda uden at miste fællesskabet, for du ved godt at et rygestop er vejen frem.
